Transformasi Diri menjadi Pribadi yang lebih tangguh dengan melatih: Kesadaran atas diri anda – Mindfulness Konsentrasi yang berfokus kepada batin diri Pandangan yang memberdayakan Cara berpikir yang benar dan bijak Ucapan yang memberdayakan Perbuatan-perbuatan yang membawa kebaikan Daya upaya yang membuat diri tangguh Cara hidup yang benar.